鼻炎以过敏性鼻炎多见，尘螨、花粉、霉菌、化妆品、冷空气，总有一款“过敏原”让你鼻水长流，喷嚏难断。 [原创文章：www.11jj.com]

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避开过敏原，包括常见的花粉、粉尘、尘螨、棉絮毛屑、冷空气等，以及一些已知及可能增加过敏风险的食物，如牛奶、海鲜、芒果等。

避免接触过敏原是防治过敏性鼻炎的最有效方法：

保持家居清洁，特别是绒面沙发、床垫等地方；

尽量不要摆放洋娃娃；

不要抽烟或让小孩吸入烟雾；

花粉季节尽量不要外出；

不要养宠物或不要让其进入寝室。

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此外，针对改善鼻炎，有什么合适的茶汤？

很多过敏性鼻炎患者体质偏虚，其中以气虚、阳虚多见。在鼻炎发作期间，药物的使用对于缓解症状、改善生活质量效果明显。在缓解期，提高机体免疫力、调整体质对延缓鼻炎发作有益，规律生活作息，保证睡眠，合理膳食，适当运动，舒缓压力。

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茶饮调理改变体质，建议用白芷、藿香、甘草、薄荷、生姜配伍，制成白芷藿香茶来饮用，连喝1个月左右，鼻炎症状可明显改善。

白芷有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等作用，对鼻炎很有功效。藿香味辛，微温，归脾、胃、肺经，对鼻渊头痛有效。薄荷发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒；甘草气味微甜，主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。