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【哮喘来前有征兆,新型检测仪教您快速识别“哮鸣音”】2022年7月8日,近日,欧姆龙医疗器械(北京)有限公司(以下简称“欧姆龙”)举行了“颠覆·共赢” 喘鸣检测仪线上新品发布会。本次全新上市的欧姆龙喘鸣检测仪能够通过侦测“哮鸣音”来及时把握哮喘发作预兆,减少家长的担忧,为儿童健康保驾护航。▲摘自《生物谷》
【听音乐真疗伤!我国学者揭示声音减轻疼痛感背后的神经机制】中国科学技术大学张智教授、安徽医科大学陶文娟教授、美国国立卫生研究院刘元渊研究员等人在国际顶尖学术期刊 Science 上发表了题为:Sound induces analgesia through corticothalamic circuits 的研究论文。
隔离霜:低配版的“防晒霜”
最初,隔离霜只是SPF值低配版的“防晒霜”,后来有一些隔离霜还具备了遮瑕、调整肤色,类似粉底的功效。因此,很多人对隔离霜的功效感到混淆。
实际上,隔离霜基本可以分为两类。1、只有防晒功效:也就是一般的低SPF值防晒霜,这类产品以欧美产品为主。2、具有防晒、修饰肤色的作用,这类产品以日系、韩系产品居多。
从功能上讲,隔离霜除了具有基本的防晒功能外,还有调整肤色、隔离彩妆、减少电脑辐射等功能。因此,如果接触阳光较少的人,只涂抹隔离霜就可以,如果长时间呆在日照强烈的户外,就需要使用防晒霜。
总而言之,选择隔离霜还是防晒霜,取决于人在太阳下的时间及日照强度。▲摘自《人民健康网》
练太极应重视腰劲
腰是连接人体上下盘的枢纽、维持人体重心的关键部位。练太极拳尤为重视腰劲,只有腰的转动,才能保持身体动态平衡,显出健身效果。正所谓拳论云:“腰为主宰”“命意源头在腰隙”“刻刻留心在腰间”。
陈氏太极拳就是“以腰为轴”,其练习方法是:身体保持端正,不能东倒西歪、耸肩突肘,这样才能做到气沉丹田;在画圆圈转动时,前半圈应是吸气和蓄力,后半圈是呼气和发力,且丹田内转和腰胯转动的速度与身躯四肢开合运动的速度保持一致,不可操之过急。不过,刚开始练太极拳时不可直接练习腰部发力,应先练习催僵化柔,由柔至刚,而后刚柔并济。同时,练习时应注意:1. 转腰不转胯,以两腿稳住胯部,切不可在腰发力的瞬间起身;2. 转腰不转头,以两眼正视稳住头部;3. 手臂不能僵硬,保持沉肩坠肘状态。比如在蓄力和发力时,两臂要放松,与肋间角度不宜超过45度,以防内气上浮,增加胸内气体压力;4.练习时要学会呼吸,做到吸气蓄力,呼气发力,不要憋气;5.初学者和心脏不好或高血压患者练习时,要适当减轻强度,以免造成肌肉拉伤或影响心血管健康。▲摘自《生命时报》
荷叶糯米鸡
鲜荷叶1张,鸡腿2个,莲子、香菇、糯米、豌豆、腊肠适量。将荷叶洗净入沸水烫一下。泡发香菇、糯米和莲子。鸡腿去骨,用刀背拍松、切小块,用蚝油、生抽、酒酿和盐腌渍片刻。把荷叶铺在盘子上,先铺一层糯米,放入鸡肉和香菇,再铺一层糯米和豌豆,最后撒一层莲子和腊肠,用荷叶包裹,上蒸笼大火蒸30分钟即成。▲摘自《人民健康网》
担心宝宝没吃饱 看看这些表现就知道
母乳喂养的孩子,如何判断他吃饱了没有?可从以下四方面进行判断。一是在吸吮的过程中能够听到孩子有节律的咕噜的吞咽声音。二是吃奶的时间,正常的母乳喂养饱的话一般是十到二十分钟,并且吃完后能够安然入睡、安静。三是孩子的大小便情况,一般每天有六到八次清样的小便,有两到三次..的糊状大便。四是从生长速率方面去判断,一般吃饱了母乳的话,孩子生长速率是正常的,每周不少于150克的增长速率。▲摘自《人民健康网》
金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。
金银花对细菌、真菌、流感病毒等多种病原微生物均有抑制作用,主要有效成分为绿原酸。另外,金银花可增强免疫功能,并具有抗炎、解热、降血脂的作用。▲摘自《人民健康网》
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