[飞碟一分钟]一分钟教你预防「热射病」

视频导语

视频文案

今年夏天真是有够热的，各地除了中暑病例明显增多，还出现了因热射病去世的病例。

虽然听起来玄乎，但热射病本质上就是重度中暑。

其症状主要表现为皮肤燥热、体温持续升高且核心温度达到40摄氏度以上，同时伴随意识不清、昏厥、幻觉、抽搐，甚至多脏器损伤。如不能及时送医，患者死亡率可达70%-80%。

要想预防热射病，多喝水是重中之重。如出汗严重，可多喝盐水及含有钾、钠、氯等电解质的饮料。当然，多吃含水量充足的黄瓜、西红柿、西瓜等果蔬也可以补充水分。

其次要尽量待在室内，穿搭以轻薄、宽松、浅色的衣物为主，空调、电扇别舍不得开。

若必须外出，记得涂擦防晒指数15及以上的防晒霜、戴好宽檐帽、墨镜或用遮阳伞替代。

不得不在室外工作、活动的碟子，最好每小时喝2-4杯电解质水。

总而言之，别小瞧了高温。

 参考资料 

1. 警惕！已有快递员因热射病去世 澎湃新闻

2. 热射病不是普通中暑！近日致死多人，如何预防？ 丁香医生

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。