导致青少年肥胖的五个主要原因(2)

　　3.娇纵饮食

　　孩子是宝贝，所以任何的愿望家长都会去帮助实现，吃点食物更不在话下，无论是冷饮还是添加剂丰富的零食，只要想吃，就能随便的吃。

　　这样娇纵的爱是很错误的，因为很多的食物没有任何的营养不说，还会在孩子的体内堆积大量的毒素，影响着孩子的身材和生长发育。 [好文分享：www.11jj.com]

　　爱孩子就要给他吃更健康的食物。

　　4.偏食

　　不爱吃的不吃，爱吃的疯狂食用。这样的饮食方式一定会造成孩子的营养不全面，减缓代谢的速度，容易造成肥胖。如果摄入的营养不足还会造成过分的消瘦，，不利于身体的健康。

　　5.运动不足

　　孩子天生好动，但是随着科技的发展，很多电子产品吸引着孩子的目光，严重的限制了孩子活动的时间，造成运动量不足。

　　另外还有些家长给孩子增添了许多的学习内容，无限制的补课班，让他们运动的时间越来越少。这样的生活习惯不仅会让孩子变胖，还会影响孩子长个。学习很重要，但是健康的身体更加的重要。

　　青少年肥胖跟家长有着千丝万缕的关系，想让孩子更加的健康和苗条，首先要做的就是审视自己。