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艾扬格大师说:
“瑜伽是99%的实践+1%的理论”
晨起练习也好,睡前练习也罢
10分钟也好,90分钟更好
只要你肯拿出时间站在垫子上
你就会有所收获
少练好过不练
这就是瑜伽!
工作时心无旁骛,努力工作
玩乐时抛却烦恼,尽情欢乐
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