天气越来越热了,奇点糕们每天中午出去吃饭的时候都要感慨一下:“好热!好晒!”糕们内部也分成了两派,一派天天带着遮阳伞,美其名曰:“防晒黑,还防黑色素瘤”,另一派则坚持晒一晒:“帮助多吸收维生素D呢,省得还得额外补”。 [好文分享:www.11jj.com]
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多养生的糕们啊话说回来,缺乏维生素D会怎样呢?大家应该第一时间能想到“骨质疏松”吧?是的,维生素D能够帮助人体利用钙和磷,强健骨骼。除此之外,近年来,还有一些研究指出,维生素D能防癌!几个月前,奇点糕就给大家介绍过它与肝癌之间的关系了(BMJ:亚洲迄今最大研究,14万人随访20年,发现血浆维生素D浓度高与肝癌风险下降55%相关 | 临床大发现)。
巧了,本月,《国家癌症研究所杂志》(JNCI)上又有一项新的研究[1]指出:缺乏维生素D会将结直肠癌的风险增加近1/3!而且当它的水平略高于现在认为的健康范围(50-<75nmol/L)时,结直肠癌的风险会持续下降,这种效果在女性中尤为明显。
其实维生素D和结直肠癌之间的关系已经有不少研究了,但是不同的研究得到的结果并不统一。
面对混乱的局面,美国癌症协会的Marji McCullough博士带领团队,对过去的17个队列研究进行了“复盘”。这些队列中有11个来自美国,5个来自欧洲,还有一个来自亚洲(..),一共包含12813名志愿者,其中5706名是结直肠癌患者,其余7107名是健康人。研究人员选择了25-羟基维生素D(25(OH)D)作为衡量维生素D水平的指标。
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