经期不适合运动？专家：适度运动有益健康(3)

  • 避免参加剧烈和震动过大的运动：如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多。

    [本文来自：www.11jj.com]

  • [好文分享：www.11jj.com]

    避免参与各种水中运动：也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。

    • 生理期坚持运动固然不错，但是平常应该养成运动的惯性。这些适当的运动这可以提高机体免疫力，有助于预防疾病。

    ▼

    健康生活，传播有益

    记得分享给你最关心的人~

    经期不适合运动？专家：适度运动有益健康(3)

    标签：经期 不适合 运动 专家 适度 有益 健康
    1. 上一篇：口渴不一定是缺水，有可能是身体出现了这4种问题
    2. 下一篇：夏季温度高升，人易上火怎么办？

    热门文章

    1. 怎么查看win10版本号（查看win10版本号）2024-05-14
    2. 农历五月的别称（农历五月的别称是什么a杏月b桃月c榴月d荷月）2024-05-13
    3. 断缴清零？事关养老保险，必看→2024-05-13
    4. 电弧炉短流程炼钢移除“两高”！四川省发展和改革委员会 四川省经济和信息化厅联合印发《四川省“两高”项目管理目录（试行）》2024-05-13
    5. linkedin英领（领英官网）2024-05-13
    6. 李白写中秋的诗句（李白写中秋的诗句大全）2024-05-13
    7. 《春色寄情人》：一场治愈心灵的洗礼2024-05-13
    8. 穿越火线幽灵计划第二季（穿越火线幽灵计划第二季在线观看）2024-05-13
    自媒体 微信号：11jj 扫描二维码关注公众号
    爱八卦，爱爆料。

    小编推荐

    1. 1

      营业成本包括工资支出吗（营业成本包含应付职工薪酬吗）

      大家好，小豪今天来为大家解答营业成本包括工资支出吗以下问题，营业成本包含应付职工薪酬吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、营

    2. 2

      2024年3月苏州重点运输企业红黑榜

      2024年3月姑苏市重点运输企业名下车辆无交通违法、无一致以上责任灭亡事变的有：（点击查察大图）车均交通违法行为较多的旅行客运企业：车均交

    3. 3

      摘帽是什么意思（摘帽是什么意思结婚）

      大家好，小娟今天来为大家解答摘帽是什么意思以下问题，摘帽是什么意思结婚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、摘帽，是指如果上市

    4. 4

      洪小玲（洪小玲的老公是谁）

      大家好，小乐今天来为大家解答洪小玲以下问题，洪小玲的老公是谁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、洪小玲。2、生活照(12张)《天下

    5. 5

      容声冰箱冷藏室结冰怎样处理（容声冰箱冷藏不制冷是什么问题）

      大家好，小乐今天来为大家解答容声冰箱冷藏室结冰怎样处理以下问题，容声冰箱冷藏不制冷是什么问题很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

    6. 6

      婚假、丧假都变了？人社部：调整放假天数、范围，注意这4个重点！

      比来有个事儿登上了热搜，具体内容为#爷爷过世请不出丧假小伙遭亲戚埋怨#的话题。事情是如许的，浙江网友小李在网上吐槽，外埠的爷爷过世想请

    7. 7

      妊娠期高血压疾病（妊娠期高血压疾病最常见的并发症是）

      大家好，小娟今天来为大家解答妊娠期高血压疾病以下问题，妊娠期高血压疾病最常见的并发症是很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、妊

    8. 8

      罕见！发现1例，刚开始以为是感冒......

      近日，家住广州市番禺区的杜姨（假名），一连3天显现发烧，体温39摄氏度以上，归并咳嗽、头晕、四肢乏力等症状。一起头，杜姨认为本身伤风了

    Copyright 2024.依依自媒体，让大家了解更多图文资讯！