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痤疮又称“青春痘”,是一种毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮肤病,多发于青少年,发病率高。本病与内分泌功能失调有关,好发于颜面、胸、背等富含皮脂腺的部位。根据其临床表现可分为丘疹性痤疮、脓疱性痤疮、硬结性痤疮、囊肿性痤疮、萎缩性痤疮等。开始时是毛孔堵塞,里面的油脂排出不畅,越积越多就形成一个个小丘疹状肿物,容易滋生细菌。中医称之为肺风粉刺、酒刺、风刺等。是由多种因素导致,如神经精神因素、饮食因素、大便、睡眠等个人行为因素,烟、酒等嗜好因素,药物因素,化妆品及皮肤护理因素等。本病容易反复发作,因此在平时缓解期时可以配合下列家庭治疗方案巩固治疗,减少复发。
刮痧、拔罐疗法
[部位选择]头颈部:风池、肩井、大椎。
背部:肺俞。
上肢部:曲池、合谷、尺泽、鱼际。
[操作方法]①头颈部:用直线刮法刮拭颈部后正中线至第三胸椎,用弧线刮法刮拭颈部两侧夹脊穴风池至肩并,每条线20次。
注:直线刮法:也称直板刮法,是一种常用的手法,就是利用刮痧板的上下边缘在体表进行直线刮拭。保健刮痧师一般用右手拿住刮痧板,拇指放在刮痧板的一侧,食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一侧,与体表成45度角,刮痧板薄的一面1/3或1/2与皮肤接触,利用腕力下压并向同一方向直线刮拭,要有一定长度。这种手法适用于对身体比较平坦部位的经脉和穴位(如背部、胸腹部和四肢部位)进行刮痧。
弧线刮法:指刮拭方向呈弧线形,刮拭后体表出现弧线形的痧痕,操作时刮痧板多循肌肉走行或骨骼结构特点而定。对胸部肋间隙、颈项两侧、肩关节前后和膝关节周围刮痧多用此法。
②背部:取俯卧位,用直线泻刮法刮拭两侧膀胱经肺俞穴,每侧15~20次。
③上肢部:取坐位或仰卧位,刮拭上肢外侧手阳明大肠经曲池至合谷穴,上肢内侧前缘手太阴肺经尺泽至鱼际穴,每条线20次。
④刮痧后,可在项背部膀胱经走罐;并在肺俞、大椎穴进行拔罐,一般留罐5~10分钟。
饮食疗法①对于肺热导致的丘疹性痤疮、脓疱性痤疮,如皮损以脓疱、炎症丘疹为主,伴有便秘者,宜选食一些辛凉发散的食物,如薄荷、菊花、金银花、决明子、山楂、薏苡仁、豆腐、苦瓜、丝瓜等;可用薄荷5克,菊花5克,金银花5克,决明子10克代茶喝。
②对于后期阳气不足导致的硬结性痤疮、囊肿性痤疮、萎缩性痤疮,应该服用一些扶助阳气、软坚散结的食物,如生姜、韭菜、海带、花椒、紫苏、红枣、陈皮、薏苡仁、羊肉、狗肉、牛肉、丹参、黄芪等。可用生姜10克,丹参30克,黄芪15克,大枣5枚,海带、花椒、排骨适量,煮汤喝,温服,以微汗为度。
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文化养生
本书为《中医针灸传承保护丛书》之一,向读者介绍历史悠久的中华文化、独具特色的中医药文化、养生保健常用技术和常见病自我养生调理的方法,以期使广大中医爱好者对中华文化和中医药知识有相对全面的了解。
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本文部分内容选自《文化养生》(中国中医药出版社出版,王莹莹 杨金生主编),最终解释权归原作者所有。由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表,封面图片源于网络。未经授权,请勿转载!
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