茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

2018-07-04 20:29:41

茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！ [本文来自：www.11jj.com]

[好文分享：www.11jj.com]

今天哈妹教大家一个茄子的高级吃法，不炒不炸特健康！做出来比肉还香，大家一人一筷子，很快一大盘都夹空了，都说没吃够！大家要不要来试试呢~做法也很简单呢

蒜蓉剁椒盘龙茄子

茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

点击此处收藏菜谱

配料:

长茄子3个、蒜3～4瓣、剁椒一勺、生抽2勺、耗油1勺、糖少许、食用油适量、小香葱2棵、芝麻油适量

烹饪步骤:

1.茄子洗干净

2.取一个茄子，先直刀切，切连刀不切断

茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

3.翻过来再斜刀切，切连刀不切断

茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

4.一个盘龙茄子切好了，同样的方法切好其它两个
茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

5.盘在盘子里，上锅蒸，开锅蒸六分钟就可以了

茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

6.备好剁椒、蒜切末、香葱切花

7.调料碗备好：耗油生抽白糖

茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

8.蒸锅时间到，用夹子夹出锅
茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

9.把蒸茄子水倒入调料碗里搅拌均匀
茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

10.热锅凉油，当油热六成时放蒜末炒香

茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

11.放剁椒炒出香味，把调料倒入锅里大火烧开转小火，，等汤汁稍微有点浓稠时关火
茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

12.把汤汁均匀浇在茄子上，撒上香葱花点几滴芝麻油就OK了，吃时用筷子拌一下
茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

给哈妹点鼓励

让哈妹给你做更多美食吧~

↓↓

小编推荐

1
揭阳爱维艾夫医院临床医生（4.29-5.5）出诊信息
有疑问，点击“阅读原文”咨询！喜欢我，你就点个“在看”吧！
2
肿瘤患者不能吃“发物”？医生：真正需要忌口的是这些！
点亮星标，不错过每一次推送本文作者：冯艳，山东省烟台毓璜顶病院临床营养科副主任医师在临床中，我经常会被肿瘤患者扣问关于“忌口”和“
3
氯雷他定冲上热搜！医生提醒
山西青年你想看的都在这里近日，全国各地的飞絮期光降跟着杨柳絮纷飞打喷嚏、鼻塞、鼻子痒又起头“骚扰”过敏性鼻炎患者的生活为了缓解症状
4
larva动画（larva动画合集）
大家好，小伟今天来为大家解答larva动画以下问题，larva动画合集很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、《爆笑虫子》。2、《爆笑虫子》（
5
牛股推荐股票交流群（牛股推荐股票交流群）
大家好，小娟今天来为大家解答牛股推荐股票交流群以下问题，牛股推荐股票交流群很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、179533491，大陆股
6
营销培训课程（营销培训课程小吃营销）
大家好，小娟今天来为大家解答营销培训课程以下问题，营销培训课程小吃营销很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、品牌管理课程：品牌
7
中国人民银行征信中心（中国人民银行征信中心官网查询入口）
大家好，小美今天来为大家解答中国人民银行征信中心以下问题，中国人民银行征信中心官网查询入口很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
8
死猪图片表情包（死猪图片大全猪瘟）
大家好，小美今天来为大家解答死猪图片表情包以下问题，死猪图片大全猪瘟很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、这个梗出自于动画《猪

茄子的高级吃法，不用炒不用炸，做出来比肉还香！一大盘都不够吃！

热门文章

小编推荐