5种水果热量堪比肥肉,一定要少吃!(3)

  5.椰子

  椰子味道清淡,营养丰富。但是椰肉中含有大量的油脂。适当的食用有助于瘦身和代谢,一旦过量食用就会堆积脂肪。 [本文来自:www.11jj.com]

  一个椰子肉的百分之三十都是椰油,热量极高,所以减肥期间不建议食用椰肉。 [原文来自:www.11jj.com]

  利用水果瘦身的小仙女们,请一定要绕开以上五种水果,否则就会越减越肥哦。

5种水果热量堪比肥肉,一定要少吃!(3)

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