彭于晏又来“祸害”瑜伽姑娘们了：自律的男人多有魅力！

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最近，姜文新作《邪不压正》上映了，第一时间去看了这部电影，姜文果然很“姜文”，看完这部电影，印象最为深刻的就是彭于晏胸肌和在屋顶裸体奔跑的背影，以及许晴打针时的展露的S曲线，请原谅小编的肤浅，因为那身材简直是太好了啊……

[原创文章：www.11jj.com]

关于许晴大家都知道，为了在电影中展露出好身材，专门去练习了3个月的瑜伽，并在微博中说：“三个月的瑜伽效果不错哦”。可见，瑜伽在塑形上的作用真的是很明显了。

而关于彭于晏我男神的身材

连导演姜文都理直气壮地坦言：

彭于晏这身

比古希腊雕塑还漂亮的肌肉，

不拍难道留着过年啊？

想必每一个瑜伽的姑娘看完这部电影后，都会和我一样发出这样的感叹：男神练成所有女人梦寐以求的身材，得多自律，多努力，得坚持练多少年啊……而正如姜大导演所言，彭于晏不是一般人，他的自律性非常强。

记得彭于晏在一次专访中，坦诚自己的挫败和迷茫，曾整整一年毫无收入。

那么，如何让自己变得更好呢？答案是：自律、拼命。为了拍《翻滚吧，阿信》，八个月，每天10小时的塑形练习，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。

饮食上，拒绝油炸、高糖，为了保持八块腹肌，每天只吃不加调料的水煮食物。他坦言自己已经忘记了糖是什么滋味。而此后，每拍一部戏，他都学会一种新的技能。

拍电影《激战》，学会巴西柔术和泰拳。拍《我在垦丁天气晴》，学会了冲浪，拍《黄飞鸿之英雄有梦》，学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳，拍《破风》，考到了场地专业赛车手证，拍《湄公河行动》，学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。

彭于晏是易胖体质，以前是个小胖墩，为了保持这样的完美身材，据说已经十多年不曾吃饱过，持之以恒的练习，严格的饮食控制，强大的自律精神成就了这个非凡气质的男人。而这种强大的自律精神正是瑜伽人所缺乏的，也是所有瑜伽人应该学习并坚持的。

习练瑜伽的人都知道，自律非常重要。艾扬格大师也曾经说过：无论是年轻、年老，甚至高龄以及体弱多病的人，都可以通过不断的练习达到瑜伽的完美境界。成就会伴随那些刻苦练习的人，而不会垂青于那些不去练习的人。

所以，当你说瑜伽没有效果的时候，当你在怀疑自己是否适合瑜伽的时候，你真的做到了自律，坚持不断的练习了吗？三天打渔两天晒网，是不可能是什么效果的。不仅是瑜伽，任何事情都是如此。

康德说：“自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级，也正是自律，使我们获得更自由的人生。”

在瑜伽这条路上，自律很难，自律也很辛苦，但如果你从未真正坚持，从未经历那段由自律而来的“煎熬时光”，又怎么会破茧成蝶的蜕变，怎么会获得因为瑜伽而带来的发自内心的喜悦，以及由内而外的改变呢？

所有成就背后，

都是苦行僧般的自律。

自律的人，

才值得更强大的人生！

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