养生靠跺脚，你确定跺对了吗？头痛吃不下，泡脚就能行？

想要身体好，你得跟我这样做？

我给你调调，信不信，，

你的腿随着我的手往高抬，

能抬多高抬多高，往下使劲落，好不好？

来，抬脚、落脚、抬脚、落脚......

停！麻没？麻了......

它咋麻了呢？还咋麻了，谁跺谁麻！

现在跺脚很火爆 

大伙对它也是给予了厚望

有人说能防止中风

还有人说能缓解腱鞘炎、肩周炎

这玩意到底靠谱不？

跺脚效果这么多，都好使？

其实如果说你跺对了，

还真就有作用，

不过就这仨，只有一个能实现。

跺脚能预防中风？

中医认为，中风就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。阳气上冲，聚于脑部，是阳气聚集它处而不能归元的结果。中枢神经就会受到比平日多几倍的刺激，由于大脑处于极度兴奋的状态，周身就容易抽筋、痉挛，甚至会神志不清，不省人事。

在我们的脚底