瑜伽健身冻龄？且看37岁的秦岚、43的佘诗曼、51岁的周慧敏…

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最近这几天的瑜伽朋友圈，被三个女人刷屏了，那就是最近火的不行的《延禧攻略》皇后37岁的秦岚，黑化的娴妃43岁佘诗曼，还有昨天直接上热搜的，朋友圈疯传的51岁周慧敏演唱会现场照片……真是让所有人惊掉了下巴……

最美好的东西应该都在回忆里，可这回忆偏偏杀到现实一顿暴击，儿时记忆中的女神没老，而我们先老了，也不知道她们到底用了什么冻龄秘方，竟一点也看不出岁月的痕迹！

看到她们，你真的会觉得，年龄只是一个数字，女人不管多少岁，都可以像仙女一样，美的一塌糊涂……也难怪粉丝调侃：20多岁的我，竟然败在年轻上！

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当然，看了她们的照片，也有很多人认为，女神们之所以不老是因为有钱，但是，有钱的人那么多，但真正成为不老女神的依然还是少数。因为她们都忽略了一样最重要的东西，那就是自我的努力。

再有钱有闲的人，如果不对自己狠一点，不自律的运动、健身、瑜伽，每天葛优躺，岁月也必然不会优待……就像大家都说：“瑜伽可以冻龄”，“什么时候开始瑜伽，年龄就停在哪里”，但真正能够实现冻龄的那部分人，也都是超过常人的自律练习，对自己要求非常严格的少部分人。

纵观娱乐圈每一个保持年轻的女明星，没有哪一个不健身、瑜伽、运动的，没有哪一个对自己下手不“狠”的：

64岁的赵雅芝

每天半小时的有氧体操是她最有成效的美容办法，即使再忙，每周也至少会做三次。

53岁的刘嘉玲

只要有空就爬山、普拉提

43岁佘诗曼

刚出道时候胖嘟嘟的样子，不利于演艺事业，为了减肥，每天工作之余，都还要挤出至少半个小时的时间运动。

40岁刘涛

易胖体质的她，常年靠坚持瑜伽、健身保持身材

37岁秦岚

每天把一个小时留给身体，是秦岚多年保持不变的一个原则。即便工作太忙，她也会留出一段时间来健身、瑜伽……

35岁的孙俪

坚持瑜伽十几年，常年跟闺蜜一起瑜伽，此外还一直坚持普拉提，拍戏空隙时间穿囚服还都坚持练瑜伽……

31岁王子文

更是每天坚持瑜伽打卡，自律性简直了，直接被网友尊称“瑜伽博主”……

所以，女人想要一直保持年轻的身心状态，，除了钱，最重要的还是自己的付出和努力。有钱的人确实会比没有钱的人，多一些运动方式的选择，但很多运动方式是不需要花什么钱的，比如跑步、爬山、跳绳等。

如果实在是忙的没时间出去运动，在家里每天坚持练习一个瑜伽手肘支撑，也可以很好的锻炼到身体，保持年轻的体态。关键还是看你，是否练习并坚持练习。

世界上真的

没有丑女人只有懒女人

我要去闭门思过

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