252斤到160斤，减掉的不仅是90多斤脂肪，还有肥胖带来的各种嘲笑

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❤减肥达人秀❤

姓名：袁鹭

性别：男

减肥前体重：252.8斤

减肥后体重：160斤

减肥成绩：92.8斤

减重周期：150天

减肥方法：运动及封闭式训练营

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我叫袁鹭，来自贵州，在我有印象以来就是个胖子，肥胖已经伴随了我好多年！

其实说道减肥我相信很多人还是希望可以拥有一个好的身材，然后呢也可以各种秀衣服的吧，但是我们在实际的生活中也会遇到很多问题。

我对减肥药的看法

比如说我身边的小伙伴就有减肥去吃药的，还有呢就是相信什么减肥的机器然后购买回来使用的，但是时候发现根本就不是那么会事。

依然还是该胖的地方没有减下去然后呢其他地方反而出现更胖的情况了，这就说明很多时候还是我们的方法不对，更准确的说不是每一种减肥的方法都适合所有的人。

我对节食减肥的看法

有人说我可以绝食不吃饭然后每天就喝水，我想说的是即使你这样可以减肥但是身体也没有了。

所以呢我们在减肥的同时呀也要有一个好的身体和强壮的体格这也是减肥的目地。

你一定也不希望自己减肥以后身体素质下降然后各种生病，各种体弱多虚之类的问题。

当然了我也尝试过很多减肥的方法但是结果都是失败告终的，不过后来经过我不断的努力和尝试还是成功的达到了我的目地。

从250到150多，大家都不知道我经历了什么？

每当想起这些辛酸往事，我都暗自垂泪，但是我忍住了痛苦，终于坚持到了现在。

肥胖的各种困扰

记得几年前，在一次吃早饭的时候，我刚坐下，板凳不堪重负，“咔嚓”一声折成了几块，我一屁股坐在了地上。

周围的朋友那种放肆的大笑让我至今记忆犹新，我当时羞的恨不得找个地缝钻进去，那个时候我才知道我再不减真的是无脸见人了。

在一个偶然的机会下我来到了减肥达人，在这几个月的时间里也想过退缩，但是看着大家都这么努力我怎么可能放弃。

减肥没有捷径，不付出哪里来的回报。

当然这也少不了营地教练的督促，我很感谢他们对我的帮助，身体健康才是最重要的，摄入也很重要，控制自己改变不好的习惯，减肥对于我来说就是持久战，我不会逃避！

各位还在纠结减肥的小伙伴开始行动起来吧，不要怕吃苦因为你的付出总是有回报等着你的，所以我们还是要用运动的方式去减肥。

最后在这里祝愿各位小伙伴都可以减肥成功顺利！

9月1日-30日通过微信公众号文章阅读原文报名“减肥达人训练营”，即可获得【减重大礼包】“小米手环+小米蓝牙耳机”

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报名条件：

无任何传染疾病

身体可参加体育运动；

年龄18岁以上；

其他报名方式：

1、拨打官方免费电话4006806836报名；

2、加小编微信，周一到周五9:00-18:00

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