每天走路20分可降低25%的心力衰竭风险？让医学大数据给你解答(2)

今年年假休了吗？

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《美国医学会杂志》发布的一项关于调查结果显示，，不论是否为处方药，1/3的美国人服用的药物，会提高患抑郁症的风险。研究人员发现，患抑郁症风险最高的是同时服用多种药物的人，这些药物的副作用就包括引发抑郁。研究表明，15%的同时服用超过3种药物的成年人，在服药期间出现过抑郁症状；只服用一种药物者，7%会出现抑郁；而不服用任何药物者，这个数字只有5%。药品外包装或说明书上并没有写明这样的风险。 [原创文章：www.11jj.com]

吃药总不是什么好事。

140

法国国立卫生和医学研究所和伦敦大学学院的科学家进行了一项长期研究。1985年，科学家召集了年龄35岁~55岁的9000余名英国志愿者，在此后23年间，定期收集志愿者生活方式的数据，其中包括饮酒情况。根据追踪结果，有397名志愿者患老年痴呆，患者平均年龄为76岁。完全戒酒的志愿者发病概率不断增大。科学家认为，每周饮酒纯酒精量在10克~140克能保护大脑，但同时也应考虑饮酒会引发肝脏疾病、癌症等。

酒不能一戒了之。

14亿

世界卫生组织开展的一项研究发现，全球人口中不到20%，即14亿人，没有达到足够的活动量。因此，他们罹患心脏和动脉疾病、糖尿病、痴呆症和某些癌症的风险更高。科学家表示，如果目前的趋势继续下去，2025年把久坐不动的生活方式减少10%的全球目标将无法实现。

你拖后腿了吗？

文/慕景强

编辑/管仲瑶

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