莲藕的营养成分表
莲藕的维生素C含量是44mg/100g,比橙子的VC含量还高噢~(橙子是33mg/100g)
[本文来自:www.11jj.com]
钙含量也还不错,有39mg/100g。基本的维生素和矿物质都有,营养比较均衡。
现在,我们知道啦,藕真的是一种很棒的食材。
但是可以吃瘦又是怎么说?
首先,肯定是它的热量非常的低,100g的莲藕的热量只有73大卡。一般一小节的重量差不多是150g。一个人吃的话100g的量足够炒一小盘啦
而且藕还可以去火消肿。很多时候我们并不是真的“胖”,而是肿,大多反映在早起脸胖了两圈。这种时候最适合吃藕
大家好,小丽今天来为大家解答没保存的word文件怎么恢复2007以下问题,word07没保存上的文件怎么恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,小乐今天来为大家解答神将世界郭女王好获得吗以下问题,神将世界郭女王好获得吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、神将世
☛小学语数1至6年级【预习、复习】资料合集请写出4个AABC形式的成语,孩子功课、试卷中如许的题型总能把家长难倒!虽说平时爸妈们也见了不少如
大家好,小丽今天来为大家解答一洗黑以下问题,一洗黑什么牌子最安全很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一洗黑是一种黑色染发剂,
大家好,小豪今天来为大家解答蒹葭赏析以下问题,蒹葭鉴赏300字很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、蒹葭苍苍,白露为霜。2、蒹葭苍苍
大家好,小豪今天来为大家解答白雪公主怎么画以下问题,白雪公主怎么画又可爱又简单很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、首先画白雪
她倾尽全力,只愿你幸福安然“妈妈”这两个字,任何时候唤起来,都感受无比平坦。只因她是这个世界上最爱我们的人。母亲很少说爱你,但一举
大家好,小丽今天来为大家解答河蟹怎么保存以下问题,河蟹怎么保存时间长很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、绑住河蟹,表面敷上湿
Copyright 2024.依依自媒体,让大家了解更多图文资讯!