痛风人群每天蔬菜和水果摄入量应达到 800g以上为佳,蔬菜的烹调可以水煮或少为好。 [本文来自:www.11jj.com]
诱因八:作息不规律 [原创文章:www.11jj.com]
生活作息不规律和体力劳动者更容易发生高尿酸、痛风。劳累和免疫力下降都可以诱发痛风发作,痛风人群应当有规律的作息,充足的休养。
诱发因素九:受凉
受凉是所有诱因中是比较容易被忽视的,但是因受凉导致发作的人群比例是很高的。痛风在中医里称作痹症,,为体内寒邪、湿邪累积,导致痹阻不通。身体受凉会诱发痛风发作,所以提醒痛风的朋友多多注意,不要忽视了。
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