流感来袭，保护呼吸道，饮食注意四点

最近正是流感高发的时期，呼吸道疾病患者明显增多，加上这段时间雾霾天气增加，空气质量较差，气候寒冷，慢性肺病患者在多重危险因素的影响下，可谓如履薄冰。除了做好日常防范措施之外，在饮食方面要注意些什么呢？ [原创文章：www.11jj.com]

上海中医药大学附属市中医医院呼吸科主任石克华表示，慢性肺病患者在饮食方面要注意以下四点。

1少吃辛辣油腻海鲜之品

石主任介绍说：“肺喜润，恶燥。冬季气候偏于干燥，很多人容易气道不适，出现咽干、咳嗽等症状，所以在饮食方面要少吃辛辣刺激、燥热的食物，以免刺激气道诱发或加重原有呼吸道疾病。”

石主任还提醒：一些老慢支患者本身咳嗽、痰多，中医学上属于肺脾气虚、痰湿蕴肺之证，甜食、油腻食物（如蛋糕、油炸、煎烤食品等）要少吃，花生、腰果等坚果类食物也要适量。如果这些食物食用过多，易助湿生痰使症状加重，脾胃受损。中医认为，“脾为生痰之本，肺为贮痰之器”。饮食不节，过食肥甘厚腻之品，就容易伤脾，使脾脏运化功能下降，痰湿内生，并郁而化热，使老慢支患者痰多，黏稠不易咯出，从而加重原有病情。

另外，鱼、虾、蟹等海鲜之品属于寒凉食物，食用过多易损伤脾胃，脾胃虚寒者宜少吃。而且，海鲜之品对特异体质者易产生气道过敏反应，哮喘、慢性咳嗽者宜慎用。