平时不看手，肝脏就出现了大问题！这6个变化，说明你的肝在“求救”！

肝脏是人体内独一没有痛觉神经的器官，一旦发现病症，往往已是晚期。那么，有没有什么体式能让我们及早发现肝脏病变呢？

其实，要想知道肝脏是不是健康，我们只需看一看自己的双手就知道了。

一般来说，若是我们的手上展现了下面这6个迹象，就诠释肝功能或许展现了非常。

肝细胞受到危险时，摄取、连络和渗出胆红素的能力就会有所降低，血液中的胆红素浓度相对就会升高，人的皮肤、指甲、舌苔，甚至眼睛都或许会展现发黄的景遇。

所以，若是视察到双手皮肤或是指甲颜色展现..，就诠释肝脏或许展现了炎症，需要实时到病院搜检并治疗。

手掌红色变得不屈均，大拇指和小指根部的大小鱼际处展现片状出血的现象，就是所谓的“肝掌”。

“肝掌”看上去呈通红状，但用手按压时，会变苍白，松开后又会变回通红。

一般肝脏表皮展现碎裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等症时，就会展现这个示意。

指甲的健康水平其实和肝脏健康有着很大的关系。当肝气充沛、肝血通行时，指甲也会获得充实的滋养，呈现白里透红、有光泽的示意，圆滑且坚硬。

但若是指甲上展现凹凸不平的棱线，还变得柔弱易断，就很或许是肝血不足所引起的。

俗话说“肝主筋”，当肝脏展现肝气淤堵、气血运行不畅的景遇时，手上就会展现青筋凸起的现象。若是平时还随意发怒，女性伴有月经不调的症状，则大多是因为肝火畅旺所致。

肝脏不好的人，手指的中指会和其他手指展现粗细上的光鲜分歧。一般是指根变细，中指和两侧手指之间的指缝光鲜增大。

蜘蛛痣指的是中心点略微隆起，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，按压后红色消退的痣体。它的形成原因与肝掌沟通，都是因为肝脏灭活雌激素的功能下降而引起的。

肝脏作为首要的代谢器官，对人体健康起着至关首要的影响。在平时生活中，我们除了要随时留意肝脏在手上留下的这些“求救旗子”之外，更首要的是养肝护肝，预防肝脏危险的发生。

俗话说“肝大大好人不老”，那么有哪些体式能匡助我们养好肝呢？

太冲穴是养肝的原穴，它相当于保留肝经元气的仓库。刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能恢复正常。

【位置】位于脚背大脚趾、二脚趾跖骨中央的凹陷处。

【按摩体式】用大拇指指腹按揉3分钟，一再2~3次，以发生酸胀感为宜。

【原料】茉莉花、佛手花各1.5~3克，泡水代茶饮即可。

【功能】疏肝、理气、和胃。

【禁忌】气虚、便溏者不宜饮用。

【原料】枸杞、桑葚3~6克，蜂蜜适量。

【功能】补肝血、养肝阴。

【禁忌】老年糖尿病患者及便溏者不宜饮用。

因个人体质不合，方内的具体克数需要因人而异，所以建议人人在医生的指导下使用这两个代茶饮方。

茼蒿性味甘辛、平，具有行肝气、消食开胃、通便当腑的浸染。茼蒿中含有较多的胡萝卜素、钙质，以及黄酮类和酚酸类活性成分，有助于养肝护肝、抗菌消炎。

白萝卜可以缓解肝火畅旺引起的咳嗽、痰多等症状，具有疏肝理气、补充肝血的功能。白萝卜不管是生吃照样熟吃，对肝脏的补益究竟都非常好，建议搭配肉或排骨炖成萝卜汤食用，营养领受更好。

韭菜中含有挥发性精油及硫化物等稀奇成分，这些物质可以披发出奇异的香味，有助于疏调肝气，增进食欲，增加消化功能。

除了这3种蔬菜外，还建议通俗人每周食用100克动物肝脏，天天食用一小把坚果，以匡助肝脏细胞的修复与再生。

文章起原：JSBC万家灯火

图片起原：www.pexels.com、小郎中

编纂：高继明  审核：朱蕗鋆

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