不加一滴油，就把食物烤得外焦里嫩(4)

时间：约15分

一点油都不需要加，五花肉片烤得外层焦脆筋道，里面粘软有度，肉香扑鼻，撒上五香粉，包在生菜叶里面，好吃到小编词穷。

[原文来自：www.11jj.com]

不加一滴油，就把食物烤得外焦里嫩(4) [好文分享：www.11jj.com]

烤鸡翅

食材：鸡翅（少量酱油、盐腌制），蜂蜜，迷迭香

时间：约15分

这个鸡翅太香了！外面的皮焦黄焦黄的，里面的肉鲜嫩无比，涂点蜂蜜，甜滋滋的，又健康又好吃。外卖的炸鸡翅以后要被小编拉入黑名单了。

不加一滴油，就把食物烤得外焦里嫩(4)

鱿鱼圈

食材：鱿鱼圈（用料酒、酱油、盐腌制），洋葱圈，彩椒

时间：约15分

鱿鱼一般用来熬汤，但你试试，烤出来味道更佳。鱿鱼圈摊在洋葱上，搭配彩椒烤熟之后，嚼劲十足，停不下来。

不加一滴油，就把食物烤得外焦里嫩(4)

烤牛排

食材：牛排，迷迭香

时间：约20分

用平底锅煎牛排，掌握不好火候容易糊锅，这个旋风炉，把牛排烤得非常均匀，肉质鲜滑细嫩，真正的原汁原味。

不加一滴油，就把食物烤得外焦里嫩(4)

椒盐茄子

食材：茄子切条，五香粉，椒盐粉

时间：约12分钟

标签：不加 一滴 就把 食物 烤得 外焦里
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