风靡澳洲的软糖，补维C、补钙、不发胖，放心给娃吃

[原文来自：www.11jj.com]

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今天，一条生活馆给爸爸妈妈们推荐几款儿童营养软糖，来自澳洲品牌Nature"s Way旗下的“Kids Smart”系列，中文名字叫“佳思敏”。

橙色瓶，补充维生素C和锌；

蓝色瓶，补充钙和维生素D3；

紫色瓶，补充多种维生素，还含有胡萝卜、甜菜根、菠菜等蔬菜提取物。

适合2岁以上的孩子。根据年龄，每天吃1~3颗，作为膳食补充，可帮助孩子摄入足量维生素C、钙质和多种微量元素，有助健康发育。

娃的营养够不够？还需要另外吃营养品吗？

小编推荐妈妈们先参考中国营养学会编写的最新2016版《中国居民膳食指南》，这份指南对中国人的饮食结构和营养需求有指导意义。

《指南》中提出，儿童从2岁开始，即应养成与成人一致的平衡膳食生活方式。

“平衡膳食宝塔”建议，维生素C的主要来源“蔬菜和水果类”，加起来每天最低要摄入500克；

钙质的主要来源“奶制品、水产、和肉禽蛋”，加起来每天最低要摄入420克。

食物还要尽可能多样化，达到每天10种、每周25种，以满足多种微量元素的需求。

中国人饮食以米面粮食为主，再加上孩子可能食量小、挑食，要达到所要求的膳食平衡，还是挺有难度的。

所以，如果妈妈们觉得娃每天吃进去的，和这个标准有所偏离的话，就可以考虑给娃额外补充营养。