生命的伤口 也是生命的窗口—8(5)

如果一個女人，她從小沒有得到父親的愛，或者父親陪伴她的時間不夠多。那她在內心裡面有所匱乏，這個部分她必須要去面對跟處理。如果她不去處理，她的夫妻關係，她常常需索無度，她經常跟她先生要那一份她從小沒有得到的父愛。但是，如果她自己能夠去處理，她也能夠去向他先生坦白，說我從我爸爸那邊沒有得到足夠的愛，所以，對你的愛我有特別多的渴求，要求也比較多。或者說，因為我的爸爸他曾經背叛了我的媽媽，背叛我們這個家庭，所以，我對你有很深的不安全感，我常常感覺在我的婚姻裡面，我也會被背叛，，所以，我會更多的猜忌，然後，你跟任何一個女人講話，我就會很不舒服。 [原文来自：www.11jj.com]

這是難免，因為它來自於她的生命經驗。當她能夠去這樣講的時候，她就有力量去分別，它是一個真實的害怕，還是一種情緒性的害怕。 [原文来自：www.11jj.com]

情緒性的害怕是因為小時候受傷了，造成你現在對某些事情的過度的恐懼，或過度的渴望所帶來的，一個人要能夠去分清楚。所以，如果夫妻之間常常對對方要求很多，相處的時候常常有很多的摩擦，這個問題它的真正的關鍵，常常是出在跟父母親的關係還沒有處理好。如果兩個人都能夠去面對這個部分的話，結果會好一點，可以好好的去談一談，彼此跟異性的父母之間的關係，然後也能夠去了解對方。

生命相愛，還有一種就是要承擔彼此的不完美，允許對方跟他的原生家庭，還有還沒解決的事情，然後尊重他要不要解決，什麼時候解決，用什麼方式解決。不要去介入每一個人跟他父母的關係;你可以提醒，你可以點到，你可以鼓勵，但是不能要求，不能要求對方一定要跟他的父母劃清界限，或者要求對方一定要跟她的爸爸解決問題。

我覺得說，這個要尊重，尊重對方，但是你要能夠看見，如果她沒有解決好，她就會造成你的壓力，所以，一個女人跟爸爸的關係沒有解決好，這個先生一定會有壓力，這個是一定的。

解決情緒的壓力，就是讓你可以感受情緒。感受情緒，我們有三個主要的情緒：恐懼、憤怒、悲傷，三個主要的情緒。

有些人，是由事件去尋找他的感覺，也就是說，你去想起小時候，對你影響重大的事件。你在講這個故事的過程，比如說小時候有一次我偷東西，被老師抓到，然後老師他怎麼樣懲罰我。當我在講這個故事的過程，我的感覺會跑出來。我的心裡的感覺，我的身體的感覺，會跑出來。當我們在上課的時候，當我們很進入狀況的時候，有些人的感覺有如身歷其境。那個痛苦是非常原始的，他會哭喊，他會痛哭流涕，這個就是讓情緒可以出來。

另外一個方面是由感覺去尋找事件，也就是說，面對害怕會讓你想起什麼事。面對憤怒，非常生氣，小時候哪一件事情會突然間跳進你的腦海裡面。你可以由事件找尋你的感覺，你也可以由你的感覺去尋找你的事件。但是很重要的就是，要去面對你成長過程中別遺忘掉的，或者是背忽視的那些，造成你有重大情緒的這些經驗。要去談它，要有機會談它，長大之後去尋找這樣的機會，是對自己生命是很健康的，所以，你要有一個對象，你要有一個場合，他們允許你可以去開放你自己的生命。你在那個地方談論你的很痛苦的經驗，人家不會覺得你很奇怪，人家也不會覺得說，你不應該這樣。他們會尊重你，不會給你批評，不會給你打斷。這樣的對象跟場合，對我們的生命來講是很重要的。如果沒有的話，要能夠去尋找。謝謝！

陳禎麗老師：

生命的傷口，也是生命的出口。我可以走得出來，相信在座每一位也可以。我可以做得到，我相信你們也可以做得到。好好的跟自己的生命的傷口相處，好好的去治療它，處理它。我相信我們在座的每一位都可以找到自己生命的力量。