第十阶段：维修和保养(2)

在治疗后甚至康复后仍然需要继续维修，这一要求证明，拖累症的复原不是一蹶而就的，你的生命和汽车一样，是一部复杂的机器，需要经常校队，调整，只有在每日的生活中对拖累症征兆保持密切的注意，你才能不断的享受到康复后的效果。

我们推荐三种维修方式，第一种是每日维修工作，第二种团队支持和约见治疗师，第三种在需要的时候重新走一遍康复十阶段。

如果你之前曾陷入强烈的沉溺，强迫，迷恋行为，你需要每日觉察你的人际关系，随时提醒自己，是否旧的生活方式，又偷偷溜回来了。如果你正在和严重的拖累症苦战，你正在治疗的过程中，你需要每日和你的治疗师保持联系。

拖累症者应对于自己最脆弱的一方面特别警惕，为了保住自己康复成果，必须定期去治疗性团体或者治疗机构参加康复检查。在治疗性团体，你可以感受到温暖和友善的鼓励，这些人都曾受过拖累症的困扰，所以可以一起分享过去的痛苦和现在康复的喜悦，在那里你将大大增强康复的决心。 [原文来自：www.11jj.com]
[原创文章：www.11jj.com]

重新经历康复十阶段，我们称这一部分为大扫除。

定期复习十阶段，必要的话，针对某些具体问题具体处理，就好像我们定期对房间进行大扫除一样。生活中充斥着意外，悲剧，烦恼等，，虽然我们希望生活美好，整齐，无忧无虑，但人生路途上的颠簸，常常要求我们重回到第五阶段:悲伤。也许有些时候需要重新检查你的自我认知，或者我们以前没有发觉的深层痛苦突然间爆发出来。

过去的记忆涌现时，唯一的解决办法就是治疗它，而不是埋藏它。拖累症的老把戏否认痛苦，埋葬怨恨，任其溃烂，很容易再一次毁坏我们的生活。

当你走过治疗的全过程，也许你希望再回到某些阶段重来一次，有时可能重复数次，这是正常的，现在你已经了解这个康复治疗的过程，希望你将它善加应用，维持你健康的新认知

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