只要有这种思维方式，就一定会自卑

关注公家号：tishengzixin

    然而，要使每个人都弄清楚这两个问题并非易事，因为大多数人都存在这样的一种脑子脑壳体式：自己性格内向、能力不足、害羞、怯弱等问题就等同于自己不自信！

     只要一个人有这样的脑子脑壳体式或熟悉，那么就必然会不自信，而且很难改变。

所谓的自信，对于每个人来说标准都不一样，而且自信也不是永恒的，这两点你必然要记得。并非优良了、完美了才算自信，而只要在某个阶段、某个时期，你是按照自己的设法来达到了自己的目的，实现了自己的方针，那么你就可以相信自己，这就是自信。

     在做咨询过程最常见的就是因为自己性格内向、不爱说话，就认为自己不自信。或许你会说：“难道这不是不自信吗？”也是，不过这样看待自己，有些过于窄小。

     一个人，只要生活在这个世界，就必然存在有多少个面，最终形成一个立体的自己。而只要有多少个面，就弗成能每个面都是完美的！比如有一位学员很时兴，身体也使多少人爱慕，家庭情形也很好，进修能力强，并且在很有潜力的公司上班。在这些方面她都很有优势，应该说感应自信、知足、幸福才对。可她却从未感应到过自信，为了社交问题焦虑不已，为了婚姻问题痛苦不堪！

      若是你认为自信就是获得，那只要没有获得，就会感触不自信。人的欲望是无终点的，这是人道的一大弱点。现在你感受自己因为没有钱、因为家庭情形难题而自卑，可是当你拥有了钱往后，你还会有其他的欲望，比如权力、幸福等。

      由此我们可以看出，外在的多少器材，都弗成能使一个人真正的自信，只要我们进展经由获得外在的一些器材而获得自信，那么这种自信往往来的快，去的也快，因为这是一种窄小的脑子脑壳体式。

      再看前面我们提到的两个问题，若是要问一个感应不自信的人，自卑的根源和本质，以及自信的标准是什么？我想大部门人一会儿很难回覆出这个问题，虽然我们都认为最熟悉自己的人是自己，可是很少有人去真实熟悉自己，理会自己。

     因为熟悉自己是一件有些痛苦的事情，外观上看对自己很熟悉，我们天天去干事情，做决意，天天与人接触，并思虑多少问题。这些都是细碎的、中止性的思虑，当时你感受熟悉自己，可过一段时间后就会遗忘。

     熟悉自己、熟悉自己，应该是我们生平都去索求的事情，人生是一个动态的过程，而改变自己也是一个动态的过程，没有人会今天改变了，往后永远不再变。

      在不合的人生阶段，你会有不合的需要，假如你现在是在上大学，或许你会认为大学卒业后能找到一个适意的工作，收入高一些，时间相对自由一些就是自信；而当你工作三五年往后，看到其他人都娶亲生子，幸福完美，你的所谓的自信又会成为能够找一个自己喜欢，而且又喜欢自己的工资伴侣，并有一个智慧可爱的孩子；当这些都实现了，孩子也大一点了，你又进展能把孩子教育好，能够考个好的大学，进展自己的能够健康的活着。

      我们大多数人都习惯站在当前的位置来看待当前的事情，可是只要前面有“遮挡物”，就会阻碍我们的“视线”，这个时候你就会迷茫。

      做为一名心理咨询师，我多数时间采用的是“以工资源”的咨询理念。当一个人感受自己有问题，感受自己抑郁或自卑，不克直接就敷陈对方若何才能不抑郁，若何才能不自卑。若是这样做，往往就会只能解决外观的问题，而无法从根基上让人获得改变。

      所以，首先要考虑的是：一个什么样的人发生了这样的问题？然后再经由收受自己，改变认知来影响自己的行为。

     我们天天都邑收到来自各个方面的心理暗示，尽量有些内容是我们不想要的，可是又弗成避免，时间久了往后这些暗示就会被植入到潜意识，影响我们的认知和行为。就像我们开首所讲的，多少人之所以会自卑，就是因为对自己的熟悉不足，认为自己性格内向、害羞、怯弱、贫穷就会自卑。这些认知耐久的被自己一再暗示，就形成了现在的自己。