耳朵:长话短说听不清了 [转载出处:www.11jj.com]
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躺沙发、瘫沙发,很舒服?
看上去很舒服,其实给人体的脊柱造成很大的压力!特别是颈椎和胸椎,头颈部搁在沙发边缘,容易引起颈椎间盘突出,而腰椎处于悬空状态,腰部肌肉也处于痉挛状态,时间长了,有可能会出现颈部疼痛、腰痛甚至真的瘫痪。
5、水果懒得吃,就爱喝饮料
中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心的研究发现:
我国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁。
25岁以上(包括25岁)人群的总死因中,约15%是由于水果摄入不足导致的,归因死亡数为134.84万。
水果的全死因归因分值仅次于高血压和吸烟,位列第三。厉害了!
那么糖饮料呢?世界卫生组织把糖、烟、酒列为肿瘤的三大诱因。英国血压协会主席格瑞汉姆·麦克格瑞克曾发出这样的警告:过多的甜饮料是“棺材盖儿上的一枚钉子”。
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