立夏了，如何预防宝宝厌食？（视频版）

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厌食是指小孩子较长时间不欲饮食，甚至拒食的病症。此症状多发于1-6岁小孩，时间久了则会精神疲惫，体重减轻，抗病能力下降，影响生长发育。
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小儿推拿对于小儿厌食很有功效，准确辨证的厌食调理方法可以参考以下：小儿厌食推拿手法图解。给大家看看，觉得实用请分享哦。

揉板门 5分钟

位置：位于手掌大鱼际中部

小儿推拿手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，为揉板门或运板门。

作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

顺运内八卦 5分钟

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

小儿推拿手法：从乾宫起自兑宫止，顺时针运，反复操作。

作用：行滞消食，常用于食欲不振等病症。

揉中脘 3分钟

位置：中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

小儿推拿手法：以食、中、无名三指，揉动小儿肚脐直上方4寸位置之中脘穴，反复约30--50次。

作用：泄泻，呕吐，腹痛，胃痛，食积，食欲不振等。

推小横纹 3分钟

位置：在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。

小儿推拿手法：以拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹。

作用：开胸散郁，化痰涎。

掐大四横纹 1-2分钟

位置：四横纹位于四指第一指间关节横纹处。

小儿推拿手法：用拇指逐个掐揉，掐一揉三。

作用：消食导滞、祛痰化积，对食欲不振、疳积、腹泻、腹胀、腹痛有很好的调理作用。

清天河水 3分钟

位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。

小儿推拿手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

作用：清热解表、泻火除烦

摩腹 5分钟

小儿推拿手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。

分腹阴阳 5分钟

作用：阴阳类的穴位都有调节气机的作用，可参考图解操作。

按揉足三里 3分钟

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

小儿推拿手法：用拇指指端着力按揉30-50次。

作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。

推拿注意小事项

1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质；

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样；

3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。

（视频时长8分钟，建议在WIFI下观看）

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