健康丨学走路，不只是小婴儿的事情。

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爱美之心人皆有之，尤其是女生，爱美更是女孩的天性。每个女生都希望能够在别人面前展示最好的自己，给人家留下最好的印象。都说走路会透露出一个人的性格，那么女孩到底应该怎样走路才会既漂亮，又迷人呢？今天小编分享到的躯干步行法，不仅走起路来美，还能减肥瘦身，缓解腰酸背痛腿抽筋~

学会躯干步行法，有这些好处哦~

1.纠正身体错位，减轻肩酸腰痛。

重新找回运用躯干的正确体态，能消除长时间办公室工作和运动不足所带来的身体错位、腰痛、肩酸等症状。

2.形成易瘦体质

上半身集中了比手臂和腿部更大的肌肉。充分运用躯干步行还有助于瘦身。通过提升基础代谢形成易瘦体质，具有增肌效果，能让身体看上去更清爽。