出伏了，最容易咳嗽的季节即将来临，防秋燥咳嗽要做好这件事！

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- 文 = 60分妈妈月华 -

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终于，漫长的三伏天过去了。虽然阳光还是很强烈，但清晨和夜晚开始有一丝丝凉意出现，体感舒适了不少。

细心观察也会明显感觉到洗完澡后，皮肤的水润感消失了，身体变得有点干干的。

随着天气一点点凉起来，这样的干燥感会一天天增强，日益明显。皮肤会越来越干，如果不及时保湿，涂抹润肤露，就会干痒难受，越抓越痒，小一点的宝宝则容易出湿疹。

干燥感慢慢地渗透，会出现嘴唇干裂、鼻子干痒等状况，呼吸道的感受也会逐渐明显，咽喉也会出现干、痒的感觉，如果不及时润燥，就会从干痒发展到咳嗽，还会伴有手足心燥热等状况，一旦宝宝开始喷嚏不停，咳嗽不断，妈妈就会特别担心和焦虑。

所以为了宝宝能顺利度过秋天，出伏后要及时润燥。

大家印象中，秋燥就是天气干燥，其实秋燥分为温燥与凉燥两种。初秋时间主要是温燥，这时，天气还是特别热，但早晚逐渐凉下来。

刚开始的时候，早晚的清凉感不会太强烈，人感受到的还是夏日的炎热，慢慢地，早晚和午间的温差开始出现，清凉的感觉越来越强烈。早晚身体处于凉爽的环境下，人体机制刚刚适应，太阳一出来，突然又进入一个似火般燥热的环境。汗刚冒出来，一阵秋风袭来，汗就瞬间蒸发，身体在寒凉——燥热——寒凉中不断变换。

这就像夏天时从冷气十足的商场出来，感受到外面的燥热，身体刚要出汗，又进入冷气中，来回折腾几次，人体调节不过来，就会出现种种不适。这种不适很像风热，但实际上不是，是温燥。

一直到进入深秋，天气骤然冷下来，津液开始往回收，收敛的时候寒气直接侵袭到肺，这时出现的种种不适就是凉燥。

宝宝身体弱，身体没有经受过季节变化，无法即使调节来适应温差的变化，不管是温燥还是凉燥，他们的身体都容易出状况。

现在这个季节，宝宝最容易因为温燥而生病，温燥主要表现在以下一些方面