宝宝节后积食危害大！餐前吃一片，预防积食，还能开胃促消化~

一到逢年过节，，宝宝们应该是最开心的时候了，见到自己喜欢吃的东西都不停口，这样就会很容易把宝宝的饮食习惯和节奏打乱，稍不留意就会积食了。 [好文分享：www.11jj.com]

说直白点就是，食物在肠胃内“打架”，消化不了，肠胃“罢工”了。姐妹们一定要注意：宝宝积食不是小问题，它不仅增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病，从而影响宝宝的身体健康。

平时如果宝宝出现便便不正常且臭，口腔有异味，睡觉不安稳，食欲不振吃的很少等表现，姐妹们要注意哦，这样可能就是宝宝积食了！！如果症状刚刚出现，姐妹们也不要担忧，可以通过饮食来调节的，恢复宝宝健康的。

对于经常积食的宝宝，姐妹们可以通过膳食搭配来调理哦，要更好的控制好宝宝的饮食，多吃清淡好消化的食物哦。

今天的山楂藕片就非常适合逢年过节吃哦~

山楂非常有助于宝宝的消化，无论是新鲜的山楂还是晒制的山楂干或者是山楂制品，针对油腻食物或肉食过多引起的积食有奇效，特别适合在过节年后给宝宝食用哦~可以预防缓解宝宝肠胃积食、消化不良，能开胃健脾和增加食欲。

莲藕也是秋天必不可少的食材哦~莲藕营养价值很高含有黏液蛋白和膳食纤维，能帮助宝宝消化、防止便秘。它还富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素能增强宝宝体质，提高免疫力。

山楂藕片，既有山楂的风味，又不失新鲜莲藕的清脆，酸酸甜甜的味道，一口就能爱上它。用山楂熬煮的果浆搭配着脆爽的莲藕，不仅提高宝宝的食欲，作为一道毫无负担的小清新美食，还能让宝宝轻轻松松的过节哦~

山楂藕片

食材：莲藕120克，空心山楂3颗，冰糖10克

烹制方法：煮

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度