不要让孩子睡前做这3件事，耽误睡眠的同时，还会让孩子长不高

文|秘籍君

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        睡眠对于孩子的成长发育很重要，孩子的成长都在睡眠中完成。当孩子进入到深度睡眠时，身体中促进成长的生长激素就开始活跃起来，来帮助孩子努力长高。所以孩子睡觉这件事，看似微不足道，但千万不可小视。


睡前的这段时间如何度过，对孩子整晚的睡眠质量太重要了，所以不要让孩子睡前做这3件事，耽误睡眠的同时，还会让孩子长不高。


不要让孩子睡前做这3件事，耽误睡眠的同时，还会让孩子长不高


睡前吃太多

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