18M+|只给宝宝喝白粥，营养差太多！！！这样做好吃又补锌，鲜的掉眉毛~

[本文来自：www.11jj.com]

[好文分享：www.11jj.com]

给宝宝添加辅食的过程中，什么辅食是出现率最高的？那当然就是粥啦~粥的做法真的是千千万啊~有的宝妈嫌麻烦，只给宝宝准备白粥，这真的是不可取的哦~之前我也给大家分享了很多各式各样的粥了，健康、美味、营养，而且易咀嚼，最适合给宝宝食用啦。

今天给大家分享一款鲜的不得了又营养丰富的粥品——干贝滑鸡粥。干贝低脂肪且富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，根据检测机构检测，100g干贝脂肪含量仅有0.6g，而蛋白质含量高达46g，是鸡肉、牛肉、鲜虾的3倍。

干贝不但是补锌的法宝，还是提鲜增加宝宝食欲的小能手。不管是煲汤还是煮粥，随手放几颗干贝，就能让它们鲜美无比。

把干贝撕碎放入粥中熬煮，伴着米粥、蔬菜，鸡肉一起吃掉。这一碗粥海鲜补充钙锌元素，菌类补充氨基酸，蔬菜补充维生素，小小一碗，就足以满足宝宝一餐的营养需要哦~

干贝滑鸡粥

食材：宝宝粥米25克，鸡肉30克，干贝3颗，芥花籽油5克，香菇1个，胡萝卜20克，小葱1棵

烹制方法：煮

是否搭配主食：可以作为宝宝的早餐

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

＊ 图文菜谱 ＊

- 1 -

食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：宝宝粥米25克，鸡肉30克，干贝3颗，芥花籽油5克，香菇1个，胡萝卜20克，小葱1棵。