用它消积食，止咳嗽，胃口大开，宝宝吃饭顶呱呱

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作者｜营养师柳衣衣

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宝宝辅食、儿童营养、科学喂养

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上次，朋友送了一盒新鲜的山楂给我。

我们一下子吃不完，所以我将它们直接熬成了山楂膏，既可以用来冲温水，作为山楂果汁喝，还可以当成果酱，搭配面包、馒头调味，一起作营养早餐吃。

比起外面的其它果酱，它没有防腐剂和其它添加剂，没有其它乱七八糟的成分，我只放了山楂和蜂蜜。没错，我特地将冰糖换成了蜂蜜，再搭配山楂，既能消积食，开胃促消化，还能缓解咳嗽，食疗效果更好。

更重要的是，这道食疗完全不用像外面的果酱一样，需要熬煮很久，简单煮下就能做成功了。

没想到，比起外面买的甜腻番茄酱，女儿更喜欢吃这一罐自己做的，酸酸甜甜的山楂酱。

我闺蜜的小孩刚好有点积食发烧，所以我特地给她送了一小罐，让她作为日常调理，配合着吃。一周后，跟我反馈说，效果很不错，配合多喝水，连吃药都省了。

现在秋冬季，积食咳嗽的宝宝比较多，所以也想分享给你们。

`❖   蜂蜜山楂酱  ❖