20分钟就可以做出营养美味的西式浓汤！| 西式花椰菜浓汤

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[原创文章：www.11jj.com]

今天我会用绿花椰菜做一份西式浓汤，时间短到你无法想象，却也十分美味，看看你就知道了！

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锅、搅拌机、碗

西兰花                                   1个

牛奶                                       1杯

洋葱                                    1/4个

橄榄油                                  适量

杏仁片                                    1碗

水                                           适量

鲜奶油                                1小杯

盐                                           适量

黑胡椒                                   适量

【1】切西兰花

将1个西兰花切成小朵。

【2】切洋葱

将适1/4个洋葱切片。

【3】炒洋葱

将适量橄榄油倒入锅中，然后倒入切好的洋葱翻炒。

【4】炒西兰花

将切好的西兰花倒入锅中和洋葱一起翻炒。

【5】加杏仁片

将适量杏仁片倒入锅中翻炒出香味。

【6】加水

将适量的水倒入锅中煮。

【7】加牛奶

再将1杯牛奶倒入锅中继续煮，煮至西兰花熟。

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煮西兰花的时候不要把盖子盖上，防止西兰花变黄。

【8】搅拌西兰花

将煮好的西兰花汤倒入碗中，用搅拌机均匀搅拌。

【9】加鲜奶油

将1杯鲜奶油倒入碗中继续搅拌。

【10】加杏仁片

将适量杏仁片倒入碗中搅拌。

【11】加热汤

将搅拌好的西兰花汤倒入锅中继续加热，加热至旁边冒泡即可。

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记得用勺边搅拌边加热，防止乳、水分离。

【12】装盘

将煮好的西兰花汤盛到汤盘中。

【13】调味

将适量的盐、黑胡椒撒在汤上。

【14】淋鲜奶油

将适量的鲜奶油淋在汤上。

【15】撒杏仁片

将适量杏仁片撒在汤上，即可享用美食。

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享用时记得将汤品搅拌均匀，会更加入味哦。

这真的是一碗非常美味的西兰花浓汤！喝在口中不仅仅有西兰花的鲜甜，还有杏仁，奶油的香味，杏仁片香脆的口感，味道一层一层叠加出来，带来丰富的味觉享受。更重要的是，这道浓汤没有添加任何的人工甘味料，只是加了一点盐和黑胡椒调味，健康美味100分！

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西式花椰菜浓汤：“我长这个样子！”

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