被压力闷死的中国年轻人(5)

受锤是一定的，但受锤的过程，能对一个人产生什么样的影响，却不是不可改变的。

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美国有一项追踪了30000个成年人整整8年的研究。

以询问“在过去的一年里，你们经历过多少的压力”为开始，同时，被测试者也被问：你们相信压力对健康是有害的吗？ 

最后，研究者会公布被测试者的死亡记录。

那些在过去的一年，经历较多压力的人们，死亡的风险增加了43%。这只是针对那些相信压力对健康有害的人。

经历较多压力，但是并不认为压力对身体有害的人们，相较而言，没那么容易得病、死亡。

他们的死亡风险在这个研究的所有测试者、包括那些经历相对较少压力的人中，是最低的。

哈佛大学也做过实验，在参与者通过了社会压力测试之前， 他们被告知：人的身体对于压力的反应是有利的。

 “如果你呼吸加快，没有问题——这将使你的大脑获得更多的氧气。”