怕老了牙不顶用？盘点最伤牙的几大习惯！

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现在越来越多的人都在重视牙齿的健康，深知除了光刷牙以外，还得做点别的措施才能保证自己的牙齿能“用到老”。毕竟在更换成恒牙之后，牙齿这东西掉了就只能放上假的了，可假的哪儿有真的用着舒服？来吧，今天就给大家盘点盘点伤牙的几大习惯，看看你中招了吗？

牙齿≈工具，什么都能咬

每当小编看到有人用牙齿咬胶带、塑料袋甚至是啤酒瓶盖这种用手很难打开的东西的时候，心脏都在为他们狠狠纠了一把。牙齿是挺坚硬的没错，但也不是这么造的吧？用牙齿去磕硬物，会大大增加牙齿缺损、断裂的风险。嗑瓜子磕久了都能出“瓜子牙”，更别说是啤酒盖、坚果壳这种东西了。

为了保护牙齿，甚至不建议大家去“啃”苹果、梨子等水果，最好是能够切成小块，再进食。

总用一边咀嚼，脸歪牙磨损严重

总用一侧牙咀嚼，不止会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡，让脸变歪，还会让单侧牙齿过度磨损，很容易导致颞下颌关节功能紊乱，另一侧退化。所以，在吃东西的时候大家也长点心，用两边牙齿去咀嚼，不要总是只用一边。有部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有问题，最好及时去医院进行治疗。