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焦虑是这个时代的流行病。小孩子焦虑成绩,年轻人焦虑工作,中年人焦虑孩子,老年期焦虑健康。
此时此刻,你在为什么东西焦虑吗?
以前,我以为焦虑和性格有关,比如我性子急,就比如容易焦虑。后来,我发现,焦虑和认知密不可分。
你只有提升自己的认知水平,才能做到不疾不徐、从容不迫。
焦虑不可怕,可怕的是它引发的负面后果——没有耐心。
我们生活中遇到的许多难题,都可以通过耐心的努力来解决,或者由时间来解决。但假如缺乏耐心,就会让难题雪上加霜,最终不可挽回。
在出租车上,交通拥堵,司机们会有两种反应,一种很平静,按部就班地开车,早晚能到。
另外一种,心里急躁,不停按喇叭,骂其他车主,在这种状态下,他越急,就越有可能出交通事故,一旦出事,就不仅是堵车的事,至少要耽误半天。
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