特稿 | 这一届年轻人的腰已经不再硬了(5)

     聊天记录表现出了黎未名的暴躁

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“我反正经常脖子也不舒服，扭一扭就咔咔响。一直觉得颈椎和腰椎都不好，想过去医院，但是没时间。” 黎未名有些自暴自弃地说。

她庆幸年纪渐长自己变得成熟，不再像中学那样抗拒秋裤。“不然现在腿关节可能也不好了。”

她决定今年继续以膏药和暖宝宝抵御疼痛。

发病一分钟，久坐十年功

人类与腰椎间盘突出搏斗的历史或许和人类医学的历史一样长久。在原始文化中，腰椎间盘突出被归因于妖怪作祟。据《史记》记载，在黄帝时期，临床上已经通过推拿应对此症，春秋战国时期按摩则得到了广泛应用。被腰痛困扰的不仅是炎黄子孙。约公元前400年，古希腊治疗医师会在患腰痛的病人腰背部跳跃或走动，期望缓解病人的痛苦。

尽管药物和理疗是目前治疗腰椎间盘突出的常用方法，事实上，真正能起到直接作用的是休息和手术。药物一般只能起到营养神经和止痛的作用，而不专业的按摩甚至可能导致严重后果。

“现在好多人喜欢去做按摩，如果想缓解症状，最好去正规医院的中医科做理疗按摩，手法不专业的按摩不仅不能缓解症状，甚至可能造成非常严重的后果。” 在极端情况下，突出的髓核甚至可能直接脱掉在椎管里。清华大学临床医学院骨科硕士研究生周久越介绍说，而我不禁按了按腰。 

在《人体解剖彩色图谱》一书中讲到，腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状。

简单来说，当长期过度负重或突然压力增大导致环装的一层层纤维破裂，位于椎间盘正中央的冻胶样髓核就像撕开封口的果冻一样被挤出。如果被挤出的髓核压到了神经或脊髓，就会带来强烈的疼痛。这意味着，就算你腰不疼，未必没有腰椎间盘突出，可能只是碰巧没有压到神经。