吃肉少,胆固醇就会变低?
其实,我们身体中的胆固醇不仅仅是从食物中吸收的,人体也可以自行合成胆固醇,那一部分食物中带来的胆固醇,只占一部分而已。而且,胆汁中的主要成分,也是由胆固醇合成的,胆汁在小肠内和食糜混合,帮助食糜消化吸收之后,有一部分随剩余的残渣被排出体外,而另一部分会被回收进体内。
有研究表明,食物中摄取的胆固醇不全都会被我们人体吸收,而是在吸收够了一定的量之后,多余的就随着人体被排出体外。另一方面,长期控制胆固醇的摄入,也会激发人体内源性胆固醇的产生量。
所以,,胆固醇高并不是因为吃了太多“高胆固醇”的食物。
营养不良,同样会让你胆固醇高!
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在人体这个周详的机械中,每一个部位都或者是健康状况的“指示器”。有时,一些看似不起眼的症状,却或者是身体内部深条理问题的外在示意。
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