情绪管理才是惜命良方，这 5 本书教你轻松掌控人生！(3)

多说「谢谢」，软化对方的态度 [原文来自：www.11jj.com]

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多做计划，凡事准备好 Plan B，不执拗于一种方案，内心从容淡定

将错就错，肯定现在的自己，可以让你找到新的方向

我们无法遏制情绪的产生，但是凡事都有应对的解决技巧。与其沿袭自己固有的做法，不如学习了解大脑和心理的构造，学习一些应对的技巧，受情绪左右作出不当行为或被情绪折磨的风险会大大降低。

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《荷尔蒙战争》

 [澳] 科迪莉亚·法恩 著

本书继斯蒂芬·霍金《果壳中的宇宙》、理查德·道金斯《自私的基因》、比尔·布莱森《万物简史》之后，斩获 2017 年第 30 届英国皇家学会科学图书奖。入选亚马逊年度心理学榜十大图书。