孕妇能不能吃系列之零食：盘点准妈妈不能吃的(2)

但是准妈妈胃肠比较弱，经常姓食用生冷的食品会让胃肠血管收缩，胃液分泌减少，容易导致腹痛、腹泻、消化不良等症状。与此同时冰镇之物会降低人体核心温度，刺激子宫，不利于安胎。

小贴士：雪糕和西瓜都是属于寒凉之物，夏天一起吃容易导致腹痛。 [原文来自：www.11jj.com]

三、薯片

薯片是由土豆（马铃薯）切成薄片之后，用炸或烤的方法制作而成。 土豆富含维生素B、氨基酸、蛋白质以及淀粉，但是淀粉经过高温处理后，会产生一种可致癌物——丙烯酰胺。虽然薯片可以为人体补充一定热量和维生素，但是薯片所含的油脂和盐分都很高，所以长期食用会不利于人体健康。

对于准妈妈而言，薯片含有多种食品添加剂，吃多了会影响胎宝宝的健康。薯片盐分高，意味着高钠，准妈妈如果摄入过多的钠元素会干扰体内钙质的吸收，不利于胎儿的发育。

小贴士：薯片不宜同碳酸饮料例如可乐、雪碧等同食，容易引起腹胀。

四、果冻

果冻的主要材料是食用明胶，海藻酸钠，琼脂，果汁等，果冻中的海藻胶是一种天然的食品添加剂，它是一种膳食纤维，有助于改善便秘。但是果冻中的添加剂成分太多了，大量食用会直接影响到人体对蛋白质和脂肪的吸收。