孕妇能不能吃系列之零食：盘点准妈妈不能吃的(3)

自制的果冻口味比较好，孕早期的准妈妈可以多少吃一点，来提高食欲。但是市面上买的果冻没有什么营养，而且食品添加剂又多，准妈妈一下子吃太多果冻，会影响到平日的正常进食，降低人体对蛋白质和脂肪的吸收率。

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小贴士：宝宝不宜食用果冻，因为果冻很滑而且不易碎，宝宝的咀嚼能力差，果冻十分容易滑进幼儿气管里面导致窒息。 [原文来自：www.11jj.com]

五、奶糖

奶糖有韧性、耐嚼、口感好，是很多女生的心头之爱。它主要是由砂糖、糖浆、胶体、乳制品等制作而成的，所以奶糖中的糖分和钙质含量较高，食用奶糖可以为人体补充能量，帮助人体吸收钙质。

但是奶糖中的糖分含量很高，孕妇食用过多，尤其是孕后期，准妈妈容易患上糖尿病。而且奶糖中还含有多种添加剂，像香精、防腐剂、人造奶油这类物质，会影响胎儿的生长和发育。

小贴士：奶糖和牡蛎不宜同食，因为奶糖里的蔗糖会阻碍牡蛎中的铜被人体吸收，一起吃会产生沉淀，导致消化不良。

我很喜欢吃一款奶糖，但是怀孕之后不得不戒掉了，珍藏了一大盒等着哺乳期过后开荤。宝妈们，你喜欢吃零食吗？