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面包：基本上是大家最后嫌弃的食品，没有什么人吃。带肉的三明治会好点。 [本文来自：www.11jj.com]
牛肉干：户外抢手食品，就是太贵了。
士力架；太甜了，虽然补充能量，但容易吃不下。
总之，干粮不要太干，例如饼干薯片；不要太甜，例如士力架；不要太油，例如油炸产品；流质食品挺好，例如果冻。其实还是看个人喜好，例如我会吃薯片。
2、关于装备的注意：
在深圳爬山，户外装备不需要太专业，迪卡侬的产品基本上够用.
最重要的装备：合适的鞋以及双肩包，这两个是我认为最重要的。
登山杖：对于经常户外的人，非常推荐登山杖，会缓解膝盖压力。本次活动，可以不带。
护膝：见仁见智，戴了会缓冲肌肉，但也容易压迫血管循环。我基本不戴。
防晒：不管男女，请都做好防晒，在暴晒时防晒霜也是要涂的。我不怕晒黑，因为我本来就黑，但我怕晒红（即晒伤）。
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