提醒丨双十一，你剁手几单？小编悄悄告诉你，购物上瘾也是病！(6)

那你可以这样做

首先，改变消费习惯。平时养成用现金消费的习惯，尽量不用银行卡，尤其不用信用卡；出门前列好清单，每次只买自己清单上列出的东西；设立消费计划，将不同用途的钱分开，设定一个网购限额，严格控制自己按照这个标准来操作；设定“空窗期”，比如可以先控制自己三天内不买东西，然后将期限逐渐延长，到最后完全摆脱买买买停不下来的困境。 [转载出处：www.11jj.com]

其次，抑制冲动性消费。先把看中的东西加入购物车，延长付款的时间。心情不好逛商场时，一定不要带钱包。

最后，培养广泛的兴趣和爱好。平时休闲时间可以约上三五好友闺蜜，聊天、散步、郊游等等，心情不好的时候看看电影，做做瑜伽，打打太极，可以挤掉网购的时间，减少对购物的依赖。

记者  李琪  

通讯员  张媚   徐珊