今天，你家孩子踢被子了吗？

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文 | 懒猫

比来天色热，小同伙似乎约犹如的，一个个练起了弹腿神功——踢被子。

三更三更鱼儿妈妈给我发新闻，“你看看我家闺女，还说要做小公主，我看像个女混混。”说完刷刷刷给我发了四张图，俯视图，侧面图，还有放大的细节图，张张都是孩子和被子分手的画面，有一张孩子甚至一半身子耷拉到床边。

妈妈问我:“我想直接给踹下床又怕她着凉，晦气的照样我，捞回来睡又持续踢被子持续翻腾，你说这孩子是猴子转世么？这么烦。”这种纠结的情绪，估量对爱踢被子的家来说，是习以为常了。

孩子为嘛踢被子这么厉害呢？

有妈妈前两天就问了，孩子莫不是太热，踢被子这么厉害？立马有睿智的宝妈回覆了，白叟家都说了，小孩子家家的火气重，不耐热，天色一热就受不了了。

或许这时候另一群妈妈就要问了：

“我家孩子空调房里也踢被子，他就这么热？”

“我家孩子大冬天也踢被子，难道是我盖多了？”

孩子踢被子，事实是因为热？照样另有原因呢？

首先，值得必然的是，有一部门孩子，踢被子切实是因为热。

中医讲，赤子为“纯阳之体”。什么是纯阳呢？就是阳气畅旺，多阳少阴，按照白叟家的话，那火气是蹭蹭蹭往在冒的。是以孩子相对大人，更随意怕热。而大人尤其是母亲和白叟，一个产后气血偏虚，随意怕冷，一个年迈体虚，对照怕风。这两类家长经常习惯多穿衣服，如若此时比照自己的体感温度，去给孩子添加衣物，势必随意造成孩子“热”的现象。

当然也不乏“有一种冷，叫爷爷奶奶感受我冷”的景遇发生。

以上景遇，孩子是真热。

家里不热也踢被子，跟吃有关系

第一点，最首要原因是积食。

懂中医的妈妈，听赤子积食估量耳朵都听出茧子来了。其实赤子问题，无非就是吃喝拉撒睡，个中前四条都和吃有直接关系，后一条还并吞着“胃不和则卧不安”的间接关系。由此可以看出，孩子吃的问题，对整体的生长发育有多首要。

那么，积食为什么又和怕热扯上关系呢？

积食，简练来说，就是孩子塞进嘴巴里面的食物，物质能量既没有被身体消化领受，也没有实时排出体外，就这么聚积在身体里面。大量气血群集在胃里想把食物排出去，中焦就会比其他部门热一些。又按照发酵事理，一堆堆在那边的食物，是会发酵产热的。

而这些热，我们俗称为“内热，脾胃积热”。

脾主四肢，手足是脾胃功能的外现。是以积食，脾胃有积热的孩子会随意感受手足心发烧，发燥。燥了怎么办，踢掉被子呗。

这是一种景遇。

第二点景遇，是过食“热性食物”。

若是说积食是在身体里生了一把火，那第二种景遇就是给身体里的“炉灶”添了一把柴。

热性食物就很好懂得了，常见的有牛肉，羊肉，鸡肉，等等。

多少家长老感受食物对身体没太大影响，奉行“吃一口，没紧要的”原则。

曾经我做过一个实验，大晚上去吃了个羊肉火锅，清汤的。事实晚上睡觉翻来覆去睡不着，感受燥热，手足心蹭蹭的直冒汗。大人尚且如斯，何况体质敏感的孩子？孩子本身体热，身体里的小太阳刚刚好够煮熟食物，这时候多吃点牛羊肉，给身体添一把柴火，晚上必然睡不好的，踢被子是自然，还随意出大汗。

第三种景遇，过食高营养食物。

现在的营养，和以前不一样。以前家里做菜讲究因时因地，并擅长搭配不合食物的功能属性，使其四气五味施展到最佳。是以古代的药膳很有名，而且究竟好。就连汤药，一路头也是药膳演变过来的，《伤寒论》中的好多方证也是源自厨神伊尹的《汤液经》。

而跟着科技的成长，现在的营养是“唯成分论”，目击为实才是好。什么意思呢？判断一个食物好不好，先看看蛋白质含量高不高。为什么现在人通俗感受大米没营养呢？一点点淀粉，能有什么营养？完全懂得不了前人的“种子，阴阳合和，性味平宁”是什么意思。

为什么过食蛋白质含量高的食物，也会导致孩子踢被子呢？按理说孩子应该营养领受更好才对。若是用仪器测量会发现，肉类分化所释放的热能比植物大的多。当孩子耐久大量食用热能更高的“营养食物”，身体里多余的热自然会增加，是以也会变得看起来加倍怕热。入睡不扎实，脑袋，后背出汗多，爱翻来覆去，踢被子当然也是常事。

另一方面，从脾胃领受角度来说。越是高营养的食物，组织越复杂，孩子脾胃领受能力尚且稚嫩，没法子完全领受掉这些营养物质。长此以往，不只随意积热，更会导致脾胃功能下降，从而激发脾虚和体质变差等一系列问题。

孩子无小事。即使是一个小小的踢被子，也和孩子的身体健康慎密关系在一路。那多少妈妈就要问了，我家孩子踢被子，可怎么办？

前面洋洋洒洒讲了这么多，其实归纳起来，照样那句话：“胃不和则卧不安”。孩子的问题，大多是吃的问题。吃对比吃好更首要。

盖少一点，或许排积食

那孩子踢被子这么厉害，有没有什么法子可以缓解缓解。

首先，对于真的是穿多了，盖多了的孩子。适当削减盖被即可。

对于各类吃导致的积热现象，这里介绍几个按摩手法。

1. 摩腹

体式：以肚脐为中心，顺时针揉肚子，20-30分钟。

顺时针摩腹能很好的促进消化领受，同时降胃清里热。虽然把握简练，然则真的僵持做下来的孩子，脾胃功能都邑有一个好的改善。

2. 板门穴

部位：大拇指指根，赤白肉交界处。

体式：轻轻按揉。每次五分钟。

板门穴能健脾消食，清胃热。是很好的积食脾胃保健穴。

3. 食疗方-萝卜粥

多少人知道白萝卜降气，却忽略了它的消食浸染。白萝卜清胃热，降胃火，对于赤子消食浸染光鲜。

体式：白萝卜去皮，切丁。大米煮开，待米粒软烂，参预切好的白萝卜丁，一路煮至软烂即可。

最后，关于赤子积热踢被，千言万语不如家庭忌口。发现孩子起头展现睡眠不屈稳，踢被子，就要起头安歇调整饮食了。将来源把握住，踢被问题会加倍随意解决。

作者简介：懒猫。不盲从，不偏信，不站边，有立场的中医实践者，高级赤子按摩师。

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