ok,言归正传~
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问:晚上六点以后最好不要吃东西是有科学依据吗
答:你猜~
准备回答这个问题的时候,是晚上7点半,我认真考虑了一下,默默放下了手里的饼干。
「下午6点以后不进食」这个规则不知道是什么时候开始悄悄火的,有段时间减肥健身的朋友们几乎都在打卡晚上不吃饭,我默默观察了一番,发现他们并没有如期瘦成闪电。
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