中年困境：你最独立，也最“脆弱”(4)

第三个关于脆弱的误解是：脆弱就要泄露自己的秘密。 [原文来自：www.11jj.com]

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这也就是说，我们认为脆弱，就是需要把自己不想为人所知的一面，展露在别人面前，尤其是亲密的人面前。

 

有的人会想，如果我说出自己感觉脆弱的事情，我老公会怎么想？这个担心是不是太愚蠢了？他会支持我吗？诸如此类的疑虑，阻碍她把脆弱表现出来。

甚至有一次，一位女性告诉我，如果这样做，会让她有一种没穿衣服的羞耻感，哪怕是老公，她也更习惯于只展示自己好的那面。

 

以上的三个误解，都可能在一个人感觉脆弱时，封堵了去排解脆弱的可能性。对那些最终选择了极端方式的中年女性来说，在那个时刻，越想到自己亲近的亲人和朋友，越发否认了自己倾诉脆弱的机会，让自己处于孤立无援的状态。

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中年的字典里，一定要有脆弱二字

如果你还在拒绝自己的字典里出现“脆弱”二字，那么，这可能会让你更加脆弱。

在美国设计师Kate Spade去世后，美国生命线连结（the lifeline）发表推文说：“Kate Spade的逝世提醒世人，我们永远无法真正了解他人的痛苦或承受的重担。如果你被忧郁症困扰且考虑自杀，请寻求协助。”

 

在经历脆弱时，或许我们很难期待一个人能完全理解自己的痛苦，但是，脆弱的感受却是共通的。

 

对大多数人来说，共通的核心脆弱有两种，一种是避免恐惧，恐惧受到伤害、孤立和丧失，另一种是避免羞耻，为失败感到羞耻。

 

对恐惧驱动的人来说，遭遇失败和挫折时，会激发对更可怕的孤立、受伤和丧失的恐惧，通常会有类似的想法，“如果我失败了，没有人会帮助我，没人会爱我，或者来安慰我。”