有异味还难吃的4种蔬菜 其实是养生保健好帮手 吃了就健康

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很多时候，在饮食过程中，我们会显得很“挑剔”，对于喜欢吃的食物，会选择多吃点，爱吃、狂吃；对于不喜欢吃的食物，一口都不会吃。当然，也会根据食物的味道，甜味、酸味、辣味、咸味的食物你可能会更多的吃点，但是，对于苦味、臭味、涩味的食物，你则会少吃甚至不吃。

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这样的做法无疑是不对的，我们要全方位、全方面的饮食，更好的维持健康，要是过多的“挑剔”对健康只有危害，而没有益处。下面介绍的这些食物，虽说口感不太好，但不失为养生保健非常好的食材。

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鱼腥草

正如名字一样，鱼腥味的蔬菜，让你实在是无法下咽，甚至还有一点涩涩的苦味，可以说，没有其他蔬菜比鱼腥草更加的可怕了。

小编觉得，真正能够忍受鱼腥草的人少之又少，但即使这样，依然有人喜欢吃鱼腥草，主要是食用鱼腥草具有清热解毒、排毒、利尿的作用。在中医治病方面，鱼腥草的这些功效被中医发挥的淋漓尽致。在当前，甚至研究出鱼腥草具有抗癌的作用。

当然了，凡事都有利弊，要是过多的食用，会损耗阳气，无疑是糟糕的事情。