30多年如一日保持身材，不是你想的那么容易

[原文来自：www.11jj.com]

我周五的文提到：30岁以后，减肥和身材管理是我贯穿始终，最重视的一项功课。

不要胖，这是首要任务，纵容自己这样还行。周围人跟你说：胖点健康。不要听。身材一旦臃肿，容易对很多事情失去兴趣，会暗示自己已经开始走下坡路。对漂亮衣服失去原本的兴趣，，对自己失去更美的期望，也不再愿意折腾，折腾什么都这样了。保持轻盈，更愿意相信未来会更好。

刚30的时候，体重飙到118斤。好吃不动，爱喝饮料习惯性熬夜，都是发胖的祸首。吃了一次号称泰国医院开的五颜六色的减肥药，吃一次，就感觉心跳紊乱漏拍，吃三天尿血还腰疼。好怕留下后遗症会生不出小孩。立马把药丸丢进马桶冲走。

此后，基本放弃减肥，毕竟周围的人还认为我是个美女；毕竟我有一米七，118还在标准身材范围；加上年纪大了，新陈代谢变慢，胖一点在所难免。找的理由是不是能站住脚。

对自己干嘛那么苛刻，我又不靠脸吃饭。不那么迫切想做一件事的时候，能找到各种理由。

▶左图：30岁 ▶ 右图：35岁

年纪大了，就走下坡路？至少目前在我这儿是不存在的。

（我做了很久的思想斗争才放出来的对比照，还选了张当时最拿得出手，在朋友圈晒过的照片。也不知道当时怎么想的，人一胖就憨。两张照片中的我，都有打瘦脸针，除此之外没有其他医美项目的区别。）

有一次，发小来京开会，我陪她逛街。我俩试了同时看中的一条白裙子。12岁开始初高中同班姐妹花，都是又高又瘦又美的那种。结果我在同一条裙子下现了形，她纤细如白天鹅，我成了土肥壮。不是一直我比她好看一点么，现在反过来差距变得这么大！

能被这样直观的刺激一次挺幸运的。还买什么新衣服，穿什么不都是胖吗。还提什么美女，不过人家对你友善而已。

我用了两个月减掉了15斤。

你看，减不下来不是因为美食多诱人，新陈代谢变慢。只是每天看自己，没意识到变化的巨大。也不清楚减下来后有多爽。

所以默许容忍。

哪怕是明星，有钱穿最贵的衣服，用最好的面霜，也扛不住胖带来的变化。

▶两个月15斤怎么减