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9 年前,我拿到了名校的硕士学位,有一份体面而稳定的工作,四肢健全,不穷,不笨,也不丑,可是我不快乐。
我总在想,人类可以用科学的方法登月,怎么会没有一套让人变快乐的科学方法呢?
于是我做了大量的调研,看了国内外几百本心理书,却惊讶地发现,真的没有!
关于幸福,所有的知识、经验,都是个人的,主观的,而且鱼龙混杂,不成体系。
不过我倒是找到了一丝线索 —— 积极心理学。它是专注人类幸福的一门科学。
我查阅了积极心理学的许多文献,当时主流研究话题是主观幸福感,是通过人的积极情绪和生活满意度来体现的。
可我看了一圈,不仅没找到幸福的方法,反而被灌了 4 碗毒鸡汤 ,越来越抑郁了。
1. 幸福的人更长寿
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