这 4 点积极心理学有毒！学完我更抑郁了……(5)

之后，我又遇到了米哈伊·契克森米哈伊教授的福流（或者说心流）。 [本文来自：www.11jj.com]

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福流是自我决定论更先进、更接地气的演变，充分展现出在内在动机的作用之下，人是如何地投入、沉醉、忘我，因此而获得幸福。

这种幸福不仅仅包含喜悦，还包含意义感和成就感。更重要是，福流体验的获得与内外向程度毫无关系。

福流是一种最优体验，，这种“最优”不是与他人横向比较，而是每个人都可以达到的，属于自己的最优。

这就给予了每个人寻求幸福的平等机会，让人心生希望。也是在深度学习和体验福流理论的过程中，我很大程度上得到疗愈，找到了幸福的途径。

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 小.. 

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